Вкусные спагетти из кабачков с низкой калорийностью: идеальный ужин для всех

15 февраля 2026, 19:26

Ищете способ вкусно поужинать, не переживая о лишних калориях? Новый оригинальный рецепт это находка для ценителей здорового питания. Обычные кабачки можно превратить в апетитную итальянскую пасту, дополненную хрустящим куриным фаршем. Это блюдо не только порадует гурманов, но и может стать отличным вариантом для мужчин.

Спагетти из кабачков с фаршем

Для данного рецепта рекомендуется использовать куриный фарш, но на ваше усмотрение подойдут и другие виды мяса.

Приготовление:

  • На сковороду налить около 50 мл воды, добавить куриный фарш. Готовьте, постоянно помешивая, до побеления мяса. После исчезновения жидкости влейте немного растительного масла и обжарьте фарш в течение 3-4 минут. Затем добавьте соль, черный перец и сушеный базилик по вкусу.
  • Влейте томатный соус и продолжайте готовить еще 3-4 минуты.
  • К фаршу добавьте кабачки, нарезанные тонкими полосками. Накройте сковороду крышкой и готовьте в течение 2 минут. Затем тщательно перемешайте содержимое и готовьте еще 3-5 минут, исходя из желаемой мягкости овощей.

    • Блюдо лучше подавать сразу после приготовления, чтобы насладиться всеми ароматами и вкусами.

    Ингредиенты:

    • Кабачок - 300 г
    • Куриный фарш - 300 г
    • Томатный соус - 2 ст.л.
    • Масло оливковое - 1 ст.л.
    • Сушеный базилик - 0,5 ч.л.
    • Соль, черный молотый перец - по вкусу

    Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук
    Больше новостей на Cheese-mania.ru