Приготовить сытный и ароматный ужин теперь проще простого! Куриное филе, маринованное в кефире, станет настоящим лакомством для всей семьи. Этот рецепт идеально подходит для аэрогриля и займет всего 30 минут маринования и 18 минут готовки.
Что потребуется?
- 500 г куриного филе
- 200 мл кефира (1% жирности)
- 15 г горчицы
- 1 ч.л. соли (по вкусу)
- 1 ч.л. приправы для курицы
- 0,5 ч.л. сухого чеснока
- 1/3 ч.л. черного перца (молотого)
- 1 ч.л. растительного масла
Как приготовить?
1. Куриное филе нарежьте на средние кусочки и поместите в глубокую миску.
2. Добавьте к курице соль, специи, горчицу и кефир. Тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт маринадом. Оставьте на 30 минут при комнатной температуре для маринования.
3. По истечении времени выложите замаринованное филе на нижнюю решетку аэрогриля, предварительно смазанную растительным маслом.
4. Установите режим "Мультиповар" при температуре 190°C и готовьте в течение 18 минут.
Это блюдо можно подать с любимым гарниром или свежими овощами. Аромат курицы с легкой кислинкой кефира непременно подарит приятные моменты за столом!
