Нежное творожное суфле: простой и полезный рецепт
Калорийность на 100 грамм: 101,8 калорий, 10,7 г белков, 1,5 г жиров, 11,6 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог 0% (мягкий) — 200 граммов
- Яйцо — 1 шт.
- Яблоко — 0,5 шт.
- Изюм — 50 граммов
Способ приготовления:
Яблоко натереть на крупной терке и соединить с творогом и яйцом.Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.Поместить подготовленную смесь в микроволновую печь на 5 минут.Готовое суфле посыпать корицей для аромата.Для разнообразия на утро можно добавить спелый банан в ваше блюдо.Эта легкая и воздушная закуска идеально подходит для завтрака или десерта. Приятного аппетита!
Источник: Рецепты на каждый день
