Уникальный дип из авокадо с тунцом — это идеальное дополнение к разнообразным блюдам. Используйте его для намазки на цельнозерновом хлебе или как соус к мясным изделиям и картофелю. Невероятное сочетание полезных жиров Омега-3, Омега-6 и Омега-9, а также цитрусовой свежести, делает этот дип как вкусным, так и питательным!
Порций: 4, Время приготовления: 10 минут
Энергетическая ценность
Калорийность: 141 Ккал, Белки: 8.9 г, Жиры: 10.5 г, Углеводы: 3.9 г.
Ингредиенты
- Авокадо - 1 шт.
- Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка
- Лайм - 1/2 шт.
- Соль - 1 ч. ложка
Как приготовить
Полезный совет
Общая калорийность всего дипа составляет 685 ккал, что дает около 150 ккал на 100 грамм продукта.
