Идеальный бутерброд с авокадо и яйцом

14 февраля 2026, 01:27

В поисках оригинального и полезного перекуса стоит обратить внимание на классический бутерброд с авокадо, яйцом и карамелизированным луком. Эта комбинация не только порадует вкусовые рецепторы, но и обеспечит заряд энергии.

Необходимые ингредиенты

2 кусочка цельнозернового или чиабатта хлеба
1 спелое авокадо
1 яйцо
1 головка красного лука
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка меда
Соль и перец по вкусу
Зелень (руккола, петрушка или базилик) для украшения

Процесс приготовления

Приготовление этого бутерброда не займет много времени и превратит обычный перекус в кулинарный шедевр, если следовать простым шагам:

Лук нарезать тонкими полукольцами. Обжарить на раскаленной сковороде с добавлением оливкового масла около 5 минут. Затем добавить уксус и мед, продолжая готовить еще 2-3 минуты до золотистого цвета.

Авокадо разомните вилкой, добавив немного соли и перца для пикантности.

Приготовьте яйцо-глазунью: поджарьте его так, чтобы желток остался жидким.

Подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере до хрустящей корочки.

Соберите бутерброд в следующем порядке: хлеб, авокадо, карамелизированный лук, яйцо и сверху украсьте зеленью.

Этот бутерброд станет прекрасным выбором для завтрака или легкого обеда, а его аппетитный вид уж точно привлечет внимание ваших домашних или гостей. Подавайте с чашечкой ароматного кофе, и наслаждайтесь настоящим гастрономическим удовольствием!

Источник: Новости Уфа и Республика Башкортостан

Топ

Яблочный пирог: простой, но очень вкусный десерт

Порадуйте себя и близких невероятным яблочным пирогом, который станет отличным дополнением к чаю. Его мягкая текстура, нежный аромат и аккуратная внешность делают этот десерт настоящим уютным угощением. Сметанная заливка создаёт эффект крема, придавая...

02:46

Булгур с гуляшом: вкус и пользу можно совместить

Булгур — это не просто крупа, это настоящая находка для гурманов и заботящихся о своем здоровье. Приготовленный с аппетитным гуляшем, он становится сытным и ароматным блюдом, которое оценят все. Необходимые ингредиенты для блюда ...

02:29

Невероятное рагу: свинина, телятина и овощи в изысканном запеченном варианте

Рагу — это блюдо, к которому сложно оставаться равнодушным. Но есть одно особенно привлекательное сочетание, которое заставит вас влюбиться в него с первого укуса. Запеченное рагу из свинины и телятины с овощами, приправленное белым вином, точно...

02:13

Скандальная ситуация с квартирой Ларисы Долиной продолжает привлекать внимание

Судебное решение о выселении певицы Ларисы Долиной из её квартиры в элитном районе Хамовников стало кульминацией многомесячной борьбы за собственность. Покупательница Полина Лурье наконец-то смогла вздохнуть с облегчением после...

00:29

Как избавиться от высоких уровней холестерина: 5 продуктов под запрет

«Выше 6.5...» — врач с недовольством поглядывает и делает записи в медицинской карте. «Необходимы изменения в диете, больше физических нагрузок...» — такие советы звучат знакомо. Однако, почему уровень холестерина продолжает расти, даже если...

00:28

Идеальный бутерброд с авокадо и яйцом

01:27

ПП пицца с творожным тестом и начинкой

Калорийность на 100 грамм: 158 ккал, белки - 13.3 г, жиры - 6.8 г, углеводы - 10.7 г. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: Творог - 180 гр Яйцо - 1 шт Мука (лучше кукурузная) - 50 гр Разрыхлитель - 1/2 ч. л. Соль - по вкусу Сыр -...

01:27

Необычный хлеб с гречневой крупой и жареным луком: рецепт, который стоит попробовать

Домашний хлеб — это не просто кушанье, а настоящая находка для гурманов. Рецепт нежного и ароматного хлеба с использованием гречневой крупы и жареного лука не оставит равнодушным даже самых искушенных любителей выпечки. Данный хлеб сохраняет...

Вчера, 23:31

Как перловка стала нового королём удобрений на даче

В мире садоводства навоз долгое время считался основным средством для получения обильного урожая. Но время не стоит на месте, и современные садоводы всё чаще ищут альтернативные способы улучшения почвы. Один из таких методов стал настоящей...

Вчера, 22:27

Нежные шоколадные блинчики: десерт для гурманов

Шоколадные блинчики — это не просто сладость, это настоящая гастрономическая находка. С добавлением какао и коньяка они приобретают уникальный вкус, который оценит каждый ценитель десертов. Этот изысканный рецепт идеально подойдет для романтического...

Вчера, 23:26

Лакричный лимонад: новым взглядом на любимый вкус от МАРМЕЛАДЫЧА и LAPOCHKA

В то время как миллениалы с нетерпением ожидают новогодних угощений, таких как красная икра, два бренда — МАРМЕЛАДЫЧ и LAPOCHKA — представили необычный подарочный бокс, насыщенный уникальными вкусами и творческими решениями. Уникальный...

Вчера, 22:56

Как сделать маленькую ванную стильной и функциональной

Маленькая ванная комната может стать не только удобным, но и стильным пространством. Для этого важно правильно выбрать сантехнику и мебель, а также продумать планировку. В этой статье представлены основные рекомендации, которые помогут создать...

Вчера, 21:29

Нежный торт из кабачков: как удивить простотой и вкусом

Ингредиенты для теста: Творог - 180 г; Кабачок - 400 г (по желанию можно добавить 200 г яблок); Яйца - 4 шт.; Молоко - 150 мл; Разрыхлитель - 10 г; Овсяные хлопья, измельченные в муку - 6 ст. л. с горкой; Соль - по вкусу. Для начала необходимо...

Вчера, 21:55

Маринованная свинина на гриле: идеальное блюдо для любого случая

Приготовление восхитного блюда для праздничного стола или уютного семейного ужина может быть простым и быстрым. Представляем вам рецепт маринованной свинины, которая порадует ваших близких своим вкусом и ароматом, сообщает Дзен-канал...

Вчера, 21:13

Неожиданные взаимодействия продуктов и лекарств: что нужно знать

Прием медицинских препаратов — это не просто следование назначенной дозировке и графику. Важным аспектом является понимание взаимодействия медикаментов с пищей. Многие пациенты не уделяют этому должного внимания, что может негативно сказаться на...

Вчера, 19:55

Завтрак в Бресте: популярное кафе, где готовят яйца Бенедикта

В Бресте множество мест, где можно вкусно позавтракать, и одно из самых популярных среди местных жителей — кафе «Идиллия». Это заведение привлекает своим необычным дизайном: вход в туалет осуществляется через красную телефонную будку, а уютная...

Вчера, 20:40

Непридуманные истории о кухне: как одногруппницы стали мастерами гастрономии

На просторах общежитий и маленьких квартирок студентки не раз встречались с кулинарными вызовами. Две подруги, начиная свой путь в университете, столкнулись с непривычной для них реальностью: готовкой. В отсутствие кулинарных...

Вчера, 20:28

Постный картофельный суп: удобное решение для занятых дней

Постный картофельный суп становится настоящим спасением в условиях ограниченного времени. Быстрый в приготовлении и богатый вкусом, этот суп поможет реализовать идею легкого ужина без излишеств.Совмещая белую фасоль, вяленые томаты и свежие травы...

Вчера, 19:29

Как приготовить классические мясные тефтели без риса

Мясные тефтели без риса — это не просто привычное блюдо, но и нежное напоминание о прошлом. Воспоминания о советской кухне пробуждают теплые чувства, а аромат тефтелей с ароматной подливкой возвращает в детство. Давайте разберем, как приготовить это...

Вчера, 18:59

Минтай: четыре аппетитных рецепта для вашей кухни

Минтай — это универсальная и вкусная рыба, которая заслуживает большего внимания на кухне. Откройте для себя четыре оригинальных способа приготовления этого деликатеса, которые превратят обыденный ужин в настоящий кулинарный праздник, сообщает...

Вчера, 17:58